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有些东西问了别人也是白问，我就有过这样的经历，自己去网上找

最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
2。用醋泡黄豆的方法可以去除脸上斑点.
黄豆加醋豆的制作方法是，用好黄豆洗净晒干，于砂锅内微炒，

然后放入玻璃空瓶中，约占瓶子的三分之一。再倒入食醋，加盖，放阴凉

处，一周后即可食用。如不喜欢吃酸，可适量加蜂蜜或红糖。醋豆以每天

吃一匙为宜，如发生腹泻，可暂停食用；如未见不适，可连续食

没有什麽是快捷的
快捷都要反弹的，而且都不可信
那我说一个天然有效的吧，妈妈试验过了，无比有效
山药小米粥，山药去皮剁碎，和小米一起烧粥，坚持天天当早饭吃一碗
我妈妈是半年就很明显没有斑了，极力推荐你试试，吃这个气色也会变得很好
注意点就是：少吃酱油，少晒太阳，睡眠要好